Como prometido, cá ficam os resultados iniciais do programa Body by Mimo :) São resultados de um mês e meio em que as primeiras duas semanas não foram nem a 30% (nem treino nem alimentação) e o mês seguinte foi com o treino a 100% e a alimentação a... vá 60%... O exigido é 90% e eu falhei :P Cardio foi ZERO... Vamos lá ver então os números:
2014-09-15Peso: 68
Pescoço: 33
Peito: 103
Cintura (ponto + estreito): 84
Perímetro abdominal: Ponto + largo: 98 Umbigo: 93
Anca: 100.5
Bicipete D: 29.5 E: 28.5
Coxa D: 55 E: 54.5
2014-11-01Peso: 67
(-1Kg)Pescoço: 32
(-1cm)Peito: 97.5
(-5.5cm)Cintura (ponto + estreito): 8
0 (-4cm)Perímetro abdominal: Ponto + largo: 92.5
(-5.5cm) Umbigo: 88.5
(-4.5cm)Anca: 99
(-1.5cm)Bicipete D: 29 E: 28
(-0.5cm)Coxa D: 54
(-1cm) E: 53.5
(-1cm)
E agora, as imagens :)
E é isto. Eu estou bastante contente com o resultado... Quando olhei para a balança fiquei irritada comigo mesma por ter falhado tanto na alimentação, depois olhei para as medidas e fiquei um pouco mais animada, mas só as fotografias foram a prova irrefutável.
Agora é continuar! :D
Bons treinos! :D
