Segundo, em plena reunião de trabalho, diz o Gestor do meu projecto, a propósito da minha t-shirt: "Epah, há para aí 30 anos atrás fui ver esses gajos a Cascais... Saí do pavilhão com uma moca..." (Note-se que falamos de um senhor careca, com uma respeitável barriga, e os seus 50 anos...) Ok!
E porque amanhã é 6ª feira, tomem lá qualquer coisa boua, boua, boua:
Last but not least: diz que a ver se começo a usar o instagram - http://instagram.com/blodeuwedd98
Boa 6ª feira pessoal! :D
2 digitos? Impressionante!
ResponderEliminarO meu problema no DL é mesmo o pegar na barra xd Escorrega-me das mãos! Por vezes doi-me mais as mãos e antebraço do que outra coisa :/ Nem me consigo imaginar sequer a levantar a barra com 100 kg do chão xd È fantástico o que levantas!
Bons treinos!
Ah, esse era o meu grande problema, não conseguia evoluir no DL por causa de ter uma grip muito fraca... Só 70Kg já me vejo à rasca, com pega mista ainda vou aos 80Kg, mas desaconselharam-me a pega mista, portanto..... STRAPS!!! Problema resolvido! :D Experimenta, é muito fácil de usar e escusas de comprometer a evolução no DL por causa da grip ;)
EliminarBons treinos!
Sim? ajudam mesmo? Ok, vou exprimentar :) porque sinto que consigo pegar em mais peso, mas a barra nas ultimas repetições ja me começa a fugir :/ Obrigada!
ResponderEliminarE consegues mesmo! :) Se a barra te está a fugir nas ultimas reps nunca vais tentar arriscar mais, até porque quando isso acontece, começas a perder a forma... Com straps: problem solved :D
Eliminarneste momento nao posso aventurar me nos pesos. no ano passado no bulk fazia 80kg de DL agora ando nos 60/70 kg. Tu es poderosaaaaaaaa 100kg uiiii! Com todo o respeito #strongB!tchhhh hihihihihih
ResponderEliminarKick it Child! Powwwwww
Estou de olho em ti menina!!! 'Bora lá subir essa marca!
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