sexta-feira, 14 de novembro de 2014

Body by Mimo - Resultados iniciais

Como prometido, cá ficam os resultados iniciais do programa  Body by Mimo :) São resultados de um mês e meio em que as  primeiras duas semanas não foram nem a 30% (nem treino nem alimentação) e o mês seguinte foi com  o treino a 100% e a alimentação a... vá 60%... O exigido é 90% e eu falhei :P  Cardio foi ZERO...  Vamos lá ver então os números:

2014-09-15
Peso: 68
Pescoço: 33
Peito: 103
Cintura (ponto + estreito): 84
Perímetro abdominal:  Ponto + largo: 98 Umbigo: 93
Anca: 100.5
Bicipete D: 29.5 E: 28.5
Coxa D: 55 E: 54.5

2014-11-01
Peso: 67 (-1Kg)
Pescoço: 32 (-1cm)
Peito: 97.5 (-5.5cm)
Cintura (ponto + estreito): 80 (-4cm)
Perímetro abdominal:  Ponto + largo: 92.5 (-5.5cm) Umbigo: 88.5 (-4.5cm)
Anca: 99 (-1.5cm)
Bicipete D: 29  E: 28 (-0.5cm)
Coxa D: 54 (-1cm) E: 53.5 (-1cm)

E agora, as imagens :)



E é isto. Eu estou bastante contente com o resultado... Quando olhei para  a balança fiquei irritada comigo  mesma  por ter falhado tanto  na alimentação, depois olhei para as medidas e fiquei um pouco mais animada, mas só as fotografias foram a prova  irrefutável.
Agora é continuar! :D

Bons treinos! :D